介護の運動のQ&A

介護のほんねに寄せられた介護の運動に関する介護のQ&Aの中で専門家から回答が寄せられた5件を表示中

Q フレイルを自宅でチェックする方法を教えてください

両親が高齢になってきて、徐々に動くのが億劫になってきたように感じます。このままだと近い将来、要介護状態になってしまうのではないかと不安です。最近、フレイルチェックをすると体の状態を知ることができると聞いたのですが、フレイルチェックは自宅でもできるのでしょうか?できるなら、その方法を教えてください。

A 平栗 潤一

平栗 潤一(回答者)

一般社団法人 日本介護協会 理事長

Q フレイルの予防法を教えてください! 運動や食事、体操など

両親が高齢になり、少しずつ体が弱ってきています。まだ介護が必要な状態にはなっていませんが、いつ介護が必要になるか正直心配です。要介護状態になる前に何らかの対処ができるのであれば、ぜひ教えていただきたいです。運動や食事、体操など、普段の生活の中で取り入れられるようなものが理想的なので、もしあったら教えてください。

A 平栗 潤一

平栗 潤一(回答者)

一般社団法人 日本介護協会 理事長

Q フレイルとサルコペニアとロコモの違いについて教えてください

両親が高齢になってきたので、フレイルなどの対策が必要だと考え始めるようになりました。疾患概念にはフレイル・サルコペニア・ロコモがありますが、それぞれはどんな違いがあるのかよく分かっていないので教えてください。

A 平栗 潤一

平栗 潤一(回答者)

一般社団法人 日本介護協会 理事長

Q フレイル健診について、概要や受け方などを教えてください

高齢者はフレイルが進行しやすいと聞きました。フレイル健診というものがあるようですが、どのような健診なのでしょうか? 両親が高齢に近付いているので、フレイルとフレイル健診の受け方も詳しく知りたいです。

A 平栗 潤一

平栗 潤一(回答者)

一般社団法人 日本介護協会 理事長

Q 高齢者向けのおすすめの体操はありますか?

よく介護施設などで入居者の人たちがレクリエーションの一環として体操をしていると聞きます。高齢になると自分から体を動かすことがあまりないようなので、体力に自信がなくても無理なく取り組めて楽しみながらできる体操のやり方を教えてほしいです。また、体操が持つ役割についても教えてほしいです。

A 松本健史

松本健史(回答者)

合同会社松本リハビリ研究所 所長

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